Découverte de la la marche nordique – La Coueste, Aubagne

Pratique encadrée
Atelier / Initiation / Découverte
Sports pédestres
Marche nordique

Espace naturel de La Coueste, Chemin des Espillières, 13400 Aubagne

Venez découvrir la marche nordique dans une ambiance sportive et conviviale ! Initiation sportive tous niveaux en peine nature, encadrée par les entraineurs de l'Union Athlétique de la Vallée de l'Huveaune.

Afficher moins

La marche nordique est un sport de marche dynamique en plein air qui se pratique à l’aide de deux bâtons. Cette activité sportive complète, mobilise l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée : 90% de la musculature est sollicitée tout en préservant les articulations et le système cardio-respiratoire. La discipline propose d’utiliser les bras et les jambes à parts égales dans l’effort, ce qui donne aux pratiquants une véritable sensation de propulsion, de puissance et d’envol.

Matériel...